Fjern mobiltelefonen fra soverommet

-  Mobilstrålene ødelegger søvnen din og kroppens restitusjon!
Er du som en av de 61% av dansker, som har mobiltelefonen liggende i soverommet, når du sover. Eller som en av de 44% som har den liggende på sengebordet, eller kanskje er du - som 6% av danskene en av dem som har telefonen under hodeputen?

Søvn er ditt viktigste brennstoff

Beskytt søvnen din mot forstyrrende elektromagnetisk stråling fra mobiltelefon din, og våken opp mer frisk og uthvilt opp om morgenen.

Glem alt om kaffe og andre stimulanser - søvn er suverent den viktigste kilde til eget velvære. Kroppen vår og hjernen har super travelt mens vi sover, noen ganger mer travelt, enn når vi er våkne. Mens bevisstheten tar en lur, går noen av kroppens mest kompliserte og sofistikerte systemer i gang. De reparerer, justerer og gjenoppbygger nesten alle aspekter av vår psykologi og fysiologi: de stabiliserer vårt humør, behandler stress, reparerer vårt vev, gjenskaper balansen i hjernens biokjemi og vedlikeholder vårt immunsystem. Det finnes bokstaveligtalt tusenvis av biologiske prosesser sted, man kan nesten si, at vår mest produktive tid på døgnet er, mens vi sover. Og hvis vi jukser eller forstyrrer kroppen for den mengden søvn den er designet til, betaler vi en pris.

Mobil din sover ikke

En mobiltelefon fungerer ved at den "snakker" med de nærmeste mobilmaster hvert 20-30 sekund, for å sige "Hallo". Mobilen forteller, hvor den er lokalisert, og spør om eventuelle data, beskjeder - for eksempel fra Facebook, SMS og App´s. Samtidig skjer det ofte synkronisering av data og bilder til iCloud og Google Drev/Play mens vi sover, akkurat som det kan skje oppdateringer av styresystemet på mobilen. All denne "Datatrafikk" skjer via elektromagnetisk stråling som er den måte en mobiltelefon får signal. Nettopp denne strålingen har flere undersøkelser påvist kan forstyrre den elektriske aktiviteten i hjernen mens vi sover. Eksperter er således enige om at å ha mobilen ved sin seng om natten, ikke hjelper deg med å falle i søvn. Har du problemer med å sove er det derfor en god idé å slukke den eller fjerne den fra soverommet.

Unngå samtale og bruk av mobilen rett før sengetid

Det samme gjelder, hvis du snakker i mobiltelefon rett før du skal sove, hvilket kan resultere i forsinket søvn, viser forskning på Universitetet i Bergen, Norge.  

Adskillige undersøkelser og forskere fra bl.a.  Karolinska Instituttet  i Sverige advarer om at mobilstråling påvirker disse prosesser negativt og forringer din kropps hvile og restitusjon.

Sånn unngår du mobilstråling når du sover

Hvis du vil undgå mobilstråling, mens du sover og dermed give din krop bedre forudsætninger for at restituere og hvile, kan du gøre følgende:

• Fjerne mobiltelefonen fra soveværelset - gælder også børneværelserne
  
  
• Sætte mobiltelefonen på "flight mode" mens du sover
  
  
• Sluk dit WIFI om natten - brug evt. et "tænd-og-sluk-ur" så det sker automatisk
  
  
• Lægge mobilen i en anti-mobilstrålingspose fra RadiCover - Se mere her

Les mere om undersøkelsen her
Se filmen og finn ut av hvordan de elektromagnetiske stråler påvirker kroppen og hjernen din også når du sover (på svensk)

Unngå stråling om natten og få en bedre søvn

Pia hadde igjennom 4 år hatt store søvnproblemer.

"Mange vet ikke hvorfor de ikke kan sove eller sover urolig? Jeg visste det heller ikke. Jeg har brukt 4 år hvor jeg har sovet riktig dårlig, og noen ganger slett ikke sovet, men bare vendt meg i sengen hele natten.

Dette stoppet da jeg fjernet mobilen min fra nattbordet. Hvis noen vil ringe om natten må de ringe på fastnettet. Jeg har også et mobilcover fra RadiCover, og uten dette ville jeg ikke kunne snakke i mobiltelefonen min."

Les hele Pia´s fortelling

Dorthes summende hodepine om morgen forsvant

Skolelærer Dorte Handberg fra Nørresundby hadde i en lang periode døyet med en summende hodepine om morgenen, når hun sto opp, eller om natten hvis hun våknet. Hodepinen forsvant øyeblikkelig etter at Dorthe begynte å plassere mobiltelefon sin i en RadiCover anti-strålings mobilpose om natten. ”Hodepinen forsvant simpelthen,” Forteller Dorthe Handberg

Læs hele Dorthes fortelling

Se forskning på området her:

Elektromagnetisk strålings (Mobilstrålings) påvirker søvnkvalitet negativt 
Kilde.: Department of Epidemiology & Health Statistics, School of Public Health, School of Medicine, Zhejiang University, Hangzhou, Kina (2014)

Mobilstråling påvirker hjernebølgerne, så søvnen endres.
Undersøkelse bekrefter tidligere studier på området, som påviser at søvnrytmen påvirkes negativt av stråling fra mobiltelefoner
Kilde: Stockholm University, Karolinska Institutet, Stockholm, Sweden, Wayne State University, Detroit, Michigan, Uppsala University, Swiss Federal Institute of Technology (ETH), Zurich, Switzerland, 2011

Undersøkelse viser, at mobilstråling (fra mobiltelefoner / GSM) kan resultere i mindre søvn og mer hovedpine og depresjon. 
Kilde: Department of Public Health Sciences, Division of Occupational Medicine, Karolinska Institutet, Stockholm, Sweden,  September 2010

Teenagere der bruker mobiltelefon har dessuten større tilbøyelighethed til å utvikle søvnproblemer, stress, rastløshet og emosjonelle forstyrrelser.
Undersøkelse viser at teenagere som snakket i mobiltelefon mer enn 15 ganger om dagen og sender mer enn 15 sms’er, sover mindre og dårligere, enn hvis forbruket er under 5 oppkall og 5 sms’er. De har dessuten større tilbøyelighet til at utvikle stress, rastløshet og emosjonelle forstyrrelser.
Kilde: ScienceDaily, 9 Juni 2008, Gaby Badre, MD, PhD, of Sahlgren's Academy in Gothenburg, Sweden

Beskytt deg mot mobilstråler når du sover med en anti-strålings produkter

- RadiCovers mobil(sove)posen reduserer opp til 85% av strålene fra mobiltelefon din når den ligger på nattbordet.  
-  RadiCovers Anti-strålingsteppe - kan legges over din bærbare PC, tablet eller mobiltelefoner - reduserer opp til 90% av strålene.

Les mer og kjøp produktene her.